関節がギシギシでスムーズでない症状が【改善！】

30代に入ってから体力は落ち、最近は朝起きると腕とか肩の関節を動かすときにギシギシして潤滑油がきれているような感覚が続いており、さすがにヤバイと感じた。まだ30代なのに。若い頃はよく体も動かしたし重量物を使って筋トレもしていたため、膝や肩の関節は痛んでいるとは思っていた。寒くなると関節が痛くなったりしていた。
この関節がギシギシする感じは非常に気持ち悪い。さっぱりしないのだ。

普段は食事のあとにマルチビタミン＆ミネラルとビタミンＣのサプリメントはずっと続けていた私だが、試しにグルコサミン･コンドロイチン硫酸･ヒアルロン酸が一度に摂取できるサプリメントを試したところ、数日間で症状が軽くなり効果を実感できました！本来は1日の目安8粒なのだが、朝昼晩と2粒ずつ摂取で1日6粒にしています。症状がない妻は違いがわからない（当然）とのことだが、私のような関節にギシギシとにぶい症状がある人は1袋だけ試してみるのをお勧めします。今は毎日飲んでいるサプリメントの1つです。これは止められないです。

サプリメントに関しては、店頭購入より通販の方がかなり安く購入できます。店頭だとお店の名前は出せませんが大手のドラッグストアでもほぼ定価で販売されていることが多いですがネット通販だと3割引くらいの価格でも購入できたりするので続けるならネット通販が非常にお得です。年間にすると金額に違いが出ます。

サプリメントだけに頼らず、関節を柔らかくするトレーニング（Youtube動画）もあるので参考にしていつまでもスムーズな関節を維持したいですね。